Організація активно співпрацює з міжнародними партнерами та українськими державними структурами задля зміцнення системи охорони здоров’я в Україні.

У межах проєкту «Лікар. Перезавантаження», який реалізується за підтримки партнерства Americares, відбувся цикл тренінгів «Психологічна підтримка лікарів» для медичних працівників Житомирський центр первинної медичної допомоги.

Тренінги провела Ірина Пивоварчик:

психологиня, кандидатка психологічних наук, доцентка;

психотерапевтка, логоконсультантка, індивідуальна коучиня;

супервізорка команд у медичних, соціальних та гуманітарних установах;

авторка й ведуча численних освітніх і терапевтичних програм для дорослих;

досвід роботи понад 15 років у сфері психологічного супроводу та розвитку; фахівців допоміжних професій;

спеціалізація: емоційне вигорання, емоційна грамотність, робота з травмою, професійна підтримка лікарів і психологів.

У ході тренінгів учасники глибше ознайомилися з такими ключовими темами:

Професійне вигорання та вікарна травма у медичній практиці

Обговорювали природу, причини та наслідки емоційного виснаження, що виникає внаслідок тривалого стресу, високого навантаження та постійного контакту з людськими стражданнями. Особливу увагу приділено вікарній (опосередкованій) травматизації, яка виникає через співпереживання пацієнтам. Підкреслено важливість тези: «Здоровий лікар = якісна допомога пацієнтам».

Методи самопідтримки та ефективні стратегії профілактики вигорання

Учасники практикували техніки, які допомагають відновити емоційний баланс і підвищити стресостійкість:

• дихальні вправи, що сприяють розслабленню та зниженню рівня тривоги

• техніки нейроактивації для стимулювання ресурсного стану

• вправи на заземлення, які повертають у «тут-і-зараз» та знижують психічне напруження

• методи саморегуляції – інструменти для стабілізації емоцій у складних ситуаціях

• активація ресурсів підтримки – як особистих, так і зовнішніх (середовище, колеги, сім’я)

Основи надання першої психологічної допомоги (ППД).

Розглядали принципи та алгоритми екстреної психологічної інтервенції – допомоги, яку надають людям відразу після травматичних чи кризових подій. Пояснювали, як ППД відрізняється від психотерапії, а також якою має бути поведінка спеціаліста: уважною, ненав’язливою, стабілізуючою. Учасники навчилися виявляти перші ознаки кризи у себе й інших та надавати підтримку.

Програма допомогла учасникам краще усвідомити власні потреби, знайти внутрішні ресурси та інструменти для збереження професійного балансу у складних умовах сучасної медичної практики.

Висловлюємо щиру подяку всім учасникам, організаторам та партнерським організаціям, які роблять можливим психологічне відновлення українських медиків!