Задати питання
Обрати лікаря
Анкета оцінки задоволеності клієнтів
Новий практичний посібник від ВООЗ про те, як впоратися зі стресом
16.02.2021, 17:14

Новий практичний посібник від ВООЗ про те, як впоратися зі стресом, щойно вийшов в українському перекладі.

“Важливі навички в періоди стресу” — це ілюстрований посібник із управління стресом, що допоможе кожній людині подолати різні проблеми та негаразди.

Мета посібника — познайомити людей з простими практичними навичками, які допоможуть впоратися зі стресом. Кількох хвилин щодня достатньо, щоб потренуватися в техніках самодопомоги. Посібник можна використовувати як окремо, так і разом з аудіо-вправами.

Всі техніки, описані в посібнику, є науково обгрунтованими та підтвердженими в дослідженнях. Посібник призначений допомогти усім, хто відчуває стрес, в тому числі через пандемію COVID-19, незалежно від місця проживання та індивідуальних обставин.

Завантажити посібник 👉 http://bit.ly/376BwP3 

Задати питання