ОСНОВНІ ПРАВИЛА, ЯК УНИКНУТИ ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ ТА ОБМОРОЖЕННЯ:

• Не куріть. Нікотин погано впливає на стінки судин, що збільшує ймовірність негативного впливу холоду.
• Рухайте руками, пальцями ніг. Це посилить кровообіг. Водночас, уникайте перевтоми: коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше.
• Кожні півгодини-годину обов’язково заходьте у тепле приміщення, якщо ви довго перебуваєте на вулиці.
• Не торкайтесь металу (руками або язиком). Ви ризикуєте обморозити шкіру у місці контакту.
• Використовуйте водонепроникні рукавички, якщо працюєте з бензином при мінусовій температурі. Можливе обмороження, якщо бензин потрапить на шкіру.
• Не носіть важке. Важка ноша може перетиснути судини, внаслідок чого може виникнути обмороження.
• Не виходьте з дому голодними, а якщо змерзли – з’їжте щось і пийте достатньо рідини.
• Дбайте про те, щоб ваш мобільний телефон був завжди зарядженим.
• Стежте за прогнозом погоди. Уникайте подорожей на далекі відстані.
• Не вживайте алкоголь – відчуття тепла від алкоголю оманливе. Тіло швидко втрачає тепло після вживання алкоголю.
• Багатошаровість одягу, нетісне взуття, рукавички, шапка, шарф, піднятий комір, які захищають відкриті ділянки шкіри від холоду, – обов’язкові атрибути та вимоги до зимового одягу.

Докладніше: https://goo.gl/3Ck3V5

Перелік пунктів обігріву у Житомирі.

Інформація з сайту Житомирської міської ради.