💡 Травень – місяць обізнаності про ментальне здоров’я!
14.05.2025, 10:37
Травень – місяць обізнаності про ментальне здоров’я!
У цей час у всьому світі активніше говорять про психологічне благополуччя – у школах, на роботі, в соцмережах. В Україні місяць обізнаності проходить під закликом: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com».
Сенси – це теплі, підтримувальні повідомлення, які можуть допомогти в періоди виснаження чи втрати мотивації.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я Ти як? – ініціатива першої леді Олена Зеленська, разом із психологинею Світлана Ройз, зібрали ці повідомлення у «СенсоТеку. Ти як?»: https://howareu.com/materials/sensoteka-ty-iak.
Кожне повідомлення доповнене порадами для дорослих, дітей, для людей з бойовим досвідом і їхніх близьких – усе, щоб кожен знайшов щось своє.
На сайті також доступний розділ «Самодопомога» – практики, тести, відео та інфографіки для підтримки у будь-який момент.
Завантажте застосунок «Моментал», створений разом із ЮНІСЕФ – для щоденної емоційної стабільності.
За опитуванням програми, понад 1/3 українців відчуває розчарування та безсилля. Але ці емоції – не втрата сенсів, а можливість повернутися до себе. Вони можуть стати точкою відновлення.
Місяць обізнаності – це не лише інформування, а й увага. До себе. До близьких. Просто запитай: «Ти як?»